MとAのミュージカル・ラン日記2025　♪♪♪

ランやマラソンに関する記録や話題を中心に書いています。

MとAのミュージカル・ラン日記2025　♪♪♪の人気ブログ記事

  • そのままの君が好き ／ 小田和正

    この曲・歌詞は、心の中にしみ込んできますね。小田和正のあまたある名曲の中でも、特に好きなものの1つです。 小田和正あたりのこのくらい有名な曲になると、あまり語るべきこともないというのが正直なところです。 いつだってどこで聴いたって、力が湧いてくること請け合いです。 私の持っているのは2007年発売... 続きをみる

  • Sandalia Dela　／クレモンティーヌ

    その日走りながら聴いた中で最もグッときた曲という主旨なので、とにかく良くも悪くも1曲に絞って紹介してきたんですが、何せほぼハーフを走り2時間近く音楽を聴いていたので、特別にもう1曲取り上げさせてもらいます。 夏といえばボサノヴァ。ボサノヴァの定義というのはなかなか難しいですが、ポルトガル語でいわゆ... 続きをみる

  • 7/11（土）ランニング・ダイアリー　LSD 20.5ｋｍに挑戦

    ◆今日の走行距離：20.5km（7月通算：51.5km） ◆タイム：2時間2分23秒（ハーフ換算：2時間5分57秒） ◇自転車でだいぶ前に一度下見したんですが、その時は道を間違っちゃったりしてあまりあてにならないまま、今回初めて走りました。 ◇コースはジョギングシュミレーターで設定しました。ぴった... 続きをみる

  • 7/24（金）ランニング・ダイアリー

    ◆今日の走行距離：6km（7月通算：95.5km） ◆ラップタイム：1km／4分43秒～5分17秒（最初の1kmは5分43秒） ◇走り始める前から、ちょっと気持ち悪いような、気分がすぐれない感じが少しあったので。様子を見ながら走り始めた。 ◇6km目は最後の100mWSにするなど、若干スピードを意... 続きをみる

  • You Make Me Feel Brand New

    この曲も私にとって忘れられない曲の1つです。 10年以上前になりますが、東京を離れることになったとき、同僚と先輩がカラオケで歌ってくれた曲なんですね。 私はスタイリスティクスなんてそのころまったく知らなくて（この曲自体はこれだけ有名な曲なので耳にしたことはあったんじゃないかと思うんですが）、ちょっ... 続きをみる

  • 8/23（日）夕　ランニング・ダイアリー　

    ◆今日・夕の走行距離：6km（8月通算：115.2km） ◆ラップタイム：1km／5分1秒～5分32秒（最初の1kmは5分50秒） ◇久しぶりに朝・夕と走った。 ◇朝指先が痛くなったので、シューズを換えてみたところ、走れないような痛みにはならず。ワセリンも塗ってみた。 ◇がしかし、左中指に血マメが... 続きをみる

  • Room #251　／キャノンボール・アダレイ

    切れのいいファンキーなサックスのリズムが心地よい。けだし、名演だと思う。 キャノンボール・アダレイは大好きなので、やっと取り上げることができてなんだかとてもうれしい。 肩の力が抜けて、自然に音楽と向き合っている感じの演奏が、こちらもリラックスさせてくれる。いいです。 私の持っているのは「Sophi... 続きをみる

  • 8/11（火）ランニング・ダイアリー

    ◆今日の走行距離：6km（8月通算：45km） ◆ラップタイム：1km／4分48秒～5分11秒（最初の1kmは5分33秒） ◇5日ぶりだったので、距離もスピードも控えめにと考えて走った。 ◇脚の調子はすこぶる良かった。台風一過のせいか気温もあまり高くなく、快適だったので、呼吸も比較的楽だった。 ◇... 続きをみる

  • ニュー・シネマ・パラダイス～愛のテーマ　／上松美香

    けだし、名曲です。言わずもがなの映画「ニュー・シネマ・パラダイス」のテーマ曲。本当にいい映画でした。 　オリジナルももちろん大好きですが、今日私が聴いたのは、上松美香さんがアルパで演奏した曲です。アルバム「TESORITO」（2002）に収められています。 　アルパの音色はこの曲のイメージにとても... 続きをみる

  • 今日からはじめます。ランニング・ダイアリー。

    　今日から5月。ランニングやウォーキングが気持のよい季節になりましたね。このブログはいわゆる「ランナーズ・ダイアリー」です。日々ランニングした内容を記録し、ランニングに関する情報を他のランナーの方々とも共有できたらいいなあなどと思います。 　私個人の記録・日記という他の人にはまったくどうでもよいよ... 続きをみる

  • My City Of Ruin ／ブルース・スプリングスティーン

    あの9.11の10日後に行われたチャリティ・コンサートで最初に歌われたのがこの曲だそうだ。 ただし、9.11のヒーローたちを弔うために書き下ろされたわけではない。廃墟の町はそれ以前にもあったのだろう。 忌まわしい”9.11”や政治的なことはこの際措いておこう。 ブルース・ス... 続きをみる

  • 6/24（水）ランニング・ダイアリー

    ◆今日の走行距離：6km（6月通算：62.3km） ◆今日のウォーキング時間：30分 ◇最初の1kmは5分20秒。残りの5kmの1kmごとのラップは4分48秒～57秒。普通に走って、1kmのラップタイムが5分を切るようになったみたいだ。 ◇足の甲の痛みはほぼなくなった。代わりというわけでもなかろう... 続きをみる

  • 7/21（火）ランニング・ダイアリー

    ◆今日の走行距離：6km（7月通算：75.5km） ◆ラップタイム：1km／4分52秒～5分6秒（最初の1kmは5分22秒） ◇雨の影響などもあり5日ぶりに走った。久しぶりなのでゆっくり目にと意識したが、まあどうも、なかなかペースを作るのは難しい。 ◇足の調子はいい。 ◇久しぶりに最高気温30℃未... 続きをみる

  • 6/27（土）ランニング・ダイアリー

    ◆今日の走行距離：5km（6月通算：73.3km） ◆ラップタイム：1km／4分48秒～5分5秒（最初の1kmは5分11秒） ◇とにかく暑い。参る。 ◇足の状態は良い。 ランニング・フォームをチェックするため走っているところを動画撮影する

  • Tom Traubert's Blues (Waltzing Matilda)

    本当に美しい曲ですね。ロッド・スチュワートの声にぴったり合っていて、夕暮れ時に１人で走りながら聴いてたら、下手すると泣けてくるかもしれない。そんな曲です。私の聴いてるのは「Unplugged... And Seated (LIVE)」のものでアコースティックな演奏なのでさらに曲の雰囲気に合ってます... 続きをみる

  • 6/19（金）ランニング・ダイアリー

    ◆今日の走行距離：4km（6月通算：44.3km） ◆今日のウォーキング時間：30分 ◇昨日、一昨日と6km走っての3日目と言うことで、少し甲の痛みが復活した感あり。1kmのウォーキングを入れて計4kmでやめる。 ◇川べりの道は、そろそろ本当に虫が増えてきた。暗いので何かわからないが、けっこう大き... 続きをみる

  • 足の甲の痛み

    ■経緯 ◇初めて痛みを感じたのは、ハーフマラソン出場の1週間前くらい。けっこう休みなく10km前後を走っていた。レースはあともう2、3kmというところで、歩けないほどのひざ痛となりさんざんだった。なんとか完走したが、これが悪化のきっかけか。 ◇走るのをやめ、いったん、ひざ痛はおさまったのだが、1週... 続きをみる

  • 5/12（火）のランニング・ダイアリー

    ◆今日の走行距離：5.5km（5月通算：62.5km） いつものコースを1km/5分40秒で走った後、そのまま、新たなコースを探しに出かける。ジョギング・シュミレータで調べると4.5kmのコースだった。アレンジすれば5kmのコースになりそうだ。 左足甲はやはり痛い。昨日休んだので痛みはやや弱まって... 続きをみる

  • 求む！夜も安全なランニングコース

    　今日走ったコースも田んぼの中を走るし、やはり夜は走れない。信号でとまることの少ない安全なコースを街なかで見つけるのは本当に難しい。 　メタボ診断などに金を使うくらいなら、気持ち良く安全に走れるコースを整備してもらいたいと思う。 　

  • 6/14（日）ランニング・ダイアリー

    ◆今日の走行距離：5km（6月通算：24.3km） ◆今日のウォーキング時間：36分 ◇4kmRun／1kmWalk／1kmRun。1kmずつ走る距離を伸ばして、今日はまず4km走ってみた。1km5分前後のペース。WS 200mほど走る。 ◇甲の違和感はまだあるが悪化はしていないようだ。

  • Humans Being　／ヴァン・ヘイレン

    ヴァン・ヘイレンといえば80～90年代一時代を画したハード・ロック・バンドなわけで名前ぐらいは知ってたし、大ヒット曲も何曲もあるので、耳におぼえのある曲もあった。 でも私は大まかに言って「ハード・ロック」というのが苦手なタイプだったのだ。パンクやヘヴィ・メタともなれば昔は近づきたくもなかった。 2... 続きをみる

  • Tomorrow (Better You, Better Me)　／クインシー・ジョーンズ

    「これがかかっちゃもう取り上げるしかしょうがない」と思っている曲が何曲かあるんですが、この曲もその1つです。平和や希望へのメッセージ・ソングと言っていいでしょうが、これはまた奇跡的な美しい1曲だと思います。 　1989年クインシー・ジョーンズ「Back On The Block」の中の1曲。当時1... 続きをみる