6/12（月）～6/13（火） ランニング・ダイアリー

　ランとしてはさえなかった2日分をまとめて。

■6/12（月）

朝ラン。これと言って特筆すべきこともない。
腕振りを意識して走ると、ジョグのつもりがどうしても速めのスピードになる。それで疲れが気にならないときもあれば、そのスピードが負担になって疲れてきてしまうときもある。

●主題と変奏「フリーランニング」
●走行距離・・・7.7km（6月通算：124.6km）
●走行時間・・・43分38秒（平均ペース・・・5分39秒/km）

■6/13（火）

どこがどうというわけでもないが、全体的に身体が重い。
昨夜、代表戦で応援しながら飲みすぎたせいかな（大した量ではないのに）。
体調を少々気にしながらの軽めのラン。

●主題と変奏「スロージョグ」
●走行距離・・・6.8km（6月通算：131.4km）↑101
●走行時間・・・40分05秒（平均ペース・・・5分50秒/km）