9/10（月）ランニング・ダイアリー　「とにかくほぐしラン」

今日も遠く山の端で雷がいくつも空を輝かせていた。
本当は今日もロング走などと思わないでもなかったが、ほぐしランでお茶を濁す。
それでも脚は重くて、暗澹たる気持ちになった。
まあでも好きでやってることなので、嫌ならやめることはいつでもできる。誰も止めやしないだろう。
　そういうことも含めていかに工夫するか。それを楽しまずに何を楽しむのか。
ウルトラでは急坂は「歩く」のが常識だというから、しばらく階段は走るのはやめて、しっかり腕を振って歩くことにしようなどと考えていた。小さなことをコツコツやっていくということ以外に成長はない。そういうことだな、またしても。

●主題と変奏「スロージョグ」
●走行距離・・・6.4km（9月通算：108.5km）↓83↑117
●走行時間・・・44分13秒（平均ペース・・・6分21秒/km）