3/17（木）・3/18（金）・3/19（土）・3/20（日）ランニング・ダイアリー　「目標：元気よく走る」

■3/17（木）
●トレーニングのポイント　「フリー・ランニング」
●今日の走行距離・・・7.8km（3月通算：148.1km）↑90
●今日の走行時間・・・42分00秒（平均ペース・・・5分10秒/km）

■3/18（金）
●トレーニングのポイント　「フリー・ランニング」
●今日の走行距離・・・8.8km（3月通算：156.9km）↑90
●今日の走行時間・・・47分31秒（平均ペース・・・5分13秒/km）

■3/19（土）
●トレーニングのポイント　「ペース・ラン」
●今日の走行距離・・・20.4km（3月通算：177.3km）↓100
●今日の走行時間・・・1時間48分34秒（平均ペース・・・5分14秒/km）

■3/20（日）
●トレーニングのポイント　「レペ5周+フリーラン5周」
●今日の走行距離・・・12.3km（3月通算：189.6km）
●今日の走行時間・・・1時間08分25秒（平均ペース・・・5分35秒/km）
※商店街アーケード・ラン(10周）

　「9日連続ラン」
18日 14:46で地震発生丸1週間。二次災害的な原発の放射能漏れの問題に一喜一憂。不明者の数もなかなか減らない。物資・食料もなかなか現地に届かない。
原発問題が鎮静化に向かいつつあるなか、今度は放射能汚染はじめ風評被害の懸念。正確な情報をもとに冷静に行動したいものだ。