11/5（水）朝　ランニング・ダイアリー

◆今日の走行距離：6km（11月通算：16km）
◆1kmごとのラップタイム：5分6秒～5分31秒（最初の1kmは5分48秒）

◇EW1km。今日はおもいのほか呼吸がきつかった。
◇本格的に走ってそうなランナーが2人いて、まあそういうのは励みになる。同じレースに参加する人かもしれないなどと思ったりして。
◇今日もフォーム・チェックを意識しながら走った。オードリー・春日のように肩をひいて胸を出すフォームを意識している。
◇走りだす前若干右膝したが痛かった。要注意。

いびがわマラソンまであと3日