9/24（月）ランニング・ダイアリー　「ほぼ全力走で月間目標到達」

おぼろな月。
ウルトラでメイン使用予定のアディゼロ・ジャパンを、久しぶりに履いてみる。レースで使う上で何か問題がないか感触を確かめるためだ。
それゆえ、レースペースを意識して5'30～40/㎞ペースで走るつもりだった。
が、軽くて走りやすいことこの上ない！　気持ち良く走れてしまうので、もったいなくなって予定を変更することにした。徐々にビルドアップしながら後半はほぼ全力走。
レース本番はどうしよう？ この調子で走ることはありえない。最後まで持たない。抑えて走れるだろうか？
どっちにしても軽いほうがいいんじゃないか、というのが今のところの考え。もう少し作戦を練ってみたい。
今月の目標距離に早くも到達！ あと6日も残している。こんなに早い達成は初めて。

●主題と変奏　「ビルドアップ走」★
●走行距離・・・10.5km（9月通算：276.1km）↑111
●走行時間・・・52分11秒（平均ペース・・・4分55秒/km）
●LAPTIME：
・0～5㎞：25分51秒（5分10秒/㎞）
・5～10㎞：23分15秒（4分39秒/㎞）