6/9（土）ランニング・ダイアリー　「霧雨ラン」

霧雨
ロング走の予定だったが、急に用事ができて8㎞に。
今日も腕の引きと振りとを意識して走る。
雨模様だったので久しぶりに、雨専用に格下げしたナイキ・フリーで走った。新鮮な感覚。やっぱり新しいのが欲しくなった。NBのminimusも試してみたい気もするけど。
家に戻ってウエアを脱いだら肩に刺されたような痛みが！　おそるおそるウエアを探ってみると、カナブンがとりついていた。

●主題と変奏「フリーランニング」
●走行距離・・・8.8km（6月通算：84.5km）↑87
●走行時間・・・45分23秒（平均ペース・・・5分08秒/km）