2/17（木）ランニング・ダイアリー　「商店街アーケードラン」

●トレーニングのポイント　「コンディショニング・ジョグ」
●今日の走行距離・・・8.7km（2月通算：160.7km）↑90
●今日の走行時間・・・49分15秒（平均ペース・・・5分29秒/km）

「雨ラン」
予想が外れて雨があがらなかったが走りに出る。
いつものコースはやめてということでいつ以来かの商店街アーケードランとなる。
雨だったが暖かかった。体調は良く、脚の状態も悪くなかった。それなりに気持ち良く走れた。
1周1.21km×7周。地下通路2か所（階段登り下り×2回）。
※1周ごとのラップ：7′29／6′46／6′38／6′32／6′30／6′25／5′59