6/2（火）久しぶりのランニング・ダイアリー

◆今日の走行距離：2km（6月通算：2.0km）
◆今日のウォーキング時間：45分

◇今日は左足甲の痛みをあまり感じなかったので久しぶりに走ってみた。
◇出だしこそ、痛みもなく「やっとまた走れる」と喜んだのもつかの間、数百メートルで違和感を感じる。
◇2km目はエクササイズウォーキングにする。3km目は思い切りゆっくり走ってみたが、痛みの新みたいなものがある気がして、走りながら終始これを感じていた。ここで無理をして再び悪化したら元も子もないので、4km目は再びウォーキングに戻し、4kmで切り上げる。