5/16（水）ランニング・ダイアリー　「ウエイクアップ・ラン」

久しぶりの朝ラン。雨上がりで走りやすい。空気もひんやりとして気持ちがいい。
川がやけに騒々しい。どうやら鯉たちの「恋」の季節らしい。追い回して、飛び跳ねていた。
ウエイクアップランにしては長めの7㎞。まったくのフリーランだったがペースも速めだった。少しはレベルアップしたんだろうか？
いつもの通り、朝は挨拶も気持ちがいいものだ。

●主題と変奏「フリーランニング」
●走行距離・・・7.2km（5月通算：145.9km）↑87
●走行時間・・・38分53秒（平均ペース・・・5分14秒/km）