4/24（日）ランニング・ダイアリー　「44日連続ラン」

●トレーニングのポイント　「フリー・ランニング」
●今日の走行距離・・・6.8km（4月通算：258.1km）
●今日の走行時間・・・37分16秒（平均ペース・・・5分28秒/km）

今日の赤：iPod Shuffle&アームバンド（ピンク）

「無理やりラン」
今日は時間がなくて走れないかとも思ったが、無理やり走る。おかげで疲れて早めに寝た。修行が足りないと実感。
これといった工夫もなし。やや速いジョグペースで走る。やや身体重い。44日連続ラン。