「2014静岡マラソン」で自己ベスト更新しました。

※レース前の会場。ほとんどないわずかな屋根を求めるランナーたち。

　「静岡駿府マラソン」改め、今年からフルマラソン開催となった「静岡マラソン」。あいにくの雨となってしまったけれど、無事完走しました。しかも自己ベスト更新のおまけつき。
　FINISHタイムはネットで3時間26分01秒。「できれば」という限りなく「希望」に近い目標タイムではあったけれど、事前に設定したタイムにはおよばなかった。

※事前設定通過タイム

● 5㎞通過予定： 8時46分（26分）
●10㎞通過予定： 9時11分（25分）
●15㎞通過予定： 9時34分30秒（23分30秒）
●20㎞通過予定： 9時58分（23分30秒）
●25㎞通過予定：10時21分（23分）
●30㎞通過予定：10時44分（23分）
●35㎞通過予定：11時 6分30秒（22分30秒）
●40㎞通過予定：11時30分（23分30秒）
●FINISH 予定：11時39分40秒（9分40秒＝4'24/㎞）

　結果と比較すると25㎞通過がほぼ予定通り。20㎞までは予定より速かった。35㎞で遅れが決定的となり、ここでの5分ほどの遅れを最後までリカバリーできなかった。
　30～35㎞というと海岸線の終盤を1.5往復するところ。向かい風と雨が一番強くなった頃だ。距離的にも疲れがピークとなるあたりでもある。
　歯を食いしばってやっとこ折り返して今度は追い風だと思ったところが風を感じない。まあでも向かい風でないだけいいやとしばらく走ると、再び折り返し。今度はまたしても向かい風がやや大きくなった雨粒とともに吹きつける。

◇ 2つの失敗

　スタートしてしばらくして雨がやんだのでかぶっていたビニールのゴミ袋を捨てようと思ったが、「海岸線に出たら風も強い可能性もある。もう少し様子を見よう」とわれながら機転が働いてそのままかぶって走っていた。もうずいぶん前から脱ぎ捨てているランナーもたくさんいたのだった。

　ところが海岸線に出たあたりだと思うけれど－－よく覚えていないが、おそらく風も大したことないと感じ、雨も上がったまま時間もたったので－－後半を迎える前に脱いでおこうと思ってしまった。給水所で係のスタッフにお願いして脱いだゴミ袋を手渡した。

　このあとどんどん風が強くなり再び雨は降りだしその強さを増していったわけで、「いい線まで行ったのに、結局うまくいかなかった」という、まあ最もありがちなパターンとなってしまった。
　難しいですね、こういう判断をびしっと決めるのは。


※中間点付近。海岸線は向かい風。向こうに見える山は伊豆半島。

　もう一つ失敗があった。
　この大会の給水所はこれまで出た大会でももっとも素晴らしかった。水・アクエリアス・水・アクエリアス・水・アクエリアスと（全部の給水所ではないかもしれない）交互にテーブルが設置されていて、きちんと飲みたいものを他のランナーと交錯することなく取ることができた。給水のストレスはほとんど感じなかった。これにスポンジが置いてあるときがあったり、給食－－バナナ、イチゴくらいしか見えなかった－－があったりする。
　今回、エネルギー補給については、昨年の長野に続いてウエストポーチを着用。ピットインリキッド(3個）とアミノバイタルPRO（3本）を、これは岩本本の指示を参考に10㎞ごとに補給した。
　したがって給食には基本手を出さないつもりだった。
　でも、久能イチゴが目について、「イチゴだけあとで1つくらい食べよう」と思ってしまった。35㎞手前でアミノバイタルにむせながら水を取ろうと思ったらイチゴが目に入って、とっさに手が伸びた。
　ところがそれなりのスピードで移動しながらだったので一気に4つもつかんでしまい走りながら食べたのだが3つ目を喉に詰まらせた。手には立派なイチゴがもう一つ。捨てるのはもったいないし申し訳ない。むせるイチゴをどうにか解消しながら、もう一個もしっかり食べた。
　そんなことをしながら、しかも向かい風だった32～33㎞のラップが最も遅い5'09だった。

　ラップがひときわ遅い区間があと2つあって、34～35㎞（5'10）、39～40㎞（5'08）。すべて終盤というのは力不足を証明しているが、この2区間はなぜ遅かったのかよくわからない。39～40㎞については最後のスパートをどこからやろうか考えていて、余力があれば38kmからスパートするパターンなのだが、なかなかペースが上がらず40㎞からと決めたので、少しそこに備える意識が働いたのかもしれない。
　34～35㎞の区間でランニングウォッチが突然リセットされて日付・時間が「2011.1.1　0:00」となっていた。ウエストポーチをいじっていて間違えてボタンを押したのかと思いラップ表示にしたがリセットされて止まっていた。メイン表示がスプリットタイムになっていて、どうやったらラップ表示になるんだったか思い出せず、時計を見るのをあきらめる。どうせあと何キロもないのだし、できる精一杯を出し切るしかないのだから、と。

◇ ラストスパート

　35㎞をすぎ、どこでスパートをかけようか考えていた。足が残っていて調子のいい時にはだいたい4㎞手前からロングスパートを－－スパートというよりペースアップかな－－かけることが一番多い。

　前半、「抑えめ」を常に意識はしていたが20㎞あたりまでは4'40前後のラップを刻んでいた。無理にブレーキをかけるのも違う気がして、「抑えめのペース」は意識しつづけたが、それでも4'40ならそれでよかろうとも考えていた。
　しかし、やはり少しオーバーペースだったのか20㎞すぎから4'50台のラップになり、やがて50秒台も後半が続いて5分をオーバーするのは時間の問題に思えた。それになんとかあらがおうとして向かい風に突き進んだ。

　29～30㎞のラップがとうとう5分を越える。次の1㎞はいったん4分台に引き戻したが、強まる向かい風を受け31～36㎞までの5㎞はずっと5分台。ここはガマンだった。
　なんていうか、脚はきつくないわけじゃないのだが粘れる余力も感じていた。これが小出監督の言う「ちょっと重い脚づくり」の成果なのかもしれない。

　とはいえ、なかなかペースは上がらない。あげようとしているが上がらない。36～37kmで4分50秒台にラップをあげる。前述の39～40㎞以外は以後ゴールまで4分台のラップを刻んだ（といっても時計がリセットされたせいでペースは全く把握できていなかったけど）。

　このあたりだったか、背中に「BEANS」（BEAMSかと思ったがNだったと思う）を書いたシャツの女性ランナーが勢いよく走って行ったのを少し前に見かけたと思ったら、どうやら足を痛めたらしく道に横坐りになっていた。「Fight！」と声をかけたら「はい！」と答えてくれた。
　「大丈夫だな」と思って、自分にも元気が返ってきた。
　ちなみにこの彼女、どこで抜かれたか気づかなかったが、このあと自分の前を走っているのを見つけて「あれっ」と思ったら、また坐りこんでしまった（が2回目は声をかけなかった）。

　そういえば海岸線では2人のランナーがエマージェンシーシートにくるまれて道端で倒れているのも見かけたっけ。係員もついていたし無事だろうけれど今回の過酷な気象条件を物語っている。

　40㎞からはとにかく余力を残さず力を出し切ってゴールすべく文字通り歯を食いしばった。
　それまではこの冷たい雨の中で声援をおくっていただいたみなさん－－とりわけ子どもたちと目についたおばあちゃんたち－－に「ありがとう！」と応え、手を振り、ハイタッチをしてきたが、ここから先はもうそんな余裕もなく、年配のランナーや女性ランナーも風よけに使い－－速い女性ランナーはリズムが良くて一定のペースで走ってくれるので目標にしやすい－－、ただひたすらゴールを目指した。
　いつもだとこのシーンでは抜かれることはあまりなくて抜き続ける感じなのだが、今回はけっこう抜かれた気がする。女性ランナーも周りにけっこういて（規模の問題かもしれないがこのタイムだと女性ランナーはあまり多くはいない）大会のレベルの高さを感じた。
　
　ひさしぶりに大手を振ってゴールの下を駆け抜けた。

　サポートのために寒い中立ち続けてくれた係の皆さん、同じく雨の中応援に出てくれた皆さん、どうもありがとうございました。
　応援に駆け付けてくれた妻とすっかり世話になった妹夫婦にも心より感謝を。サンキュー。
　そうそう、それから今回すっかり仲良くなったアイちゃんにもお礼しなきゃ。おかげでリラックスできたよ。




※時計が止まってラップが取れなかった34～35㎞、35～36㎞は公式記録の5㎞ごとのタイムから算出。