2013年4月　ランニングのまとめ

■なんといっても長野マラソン

　4月のトピックはなんといっても「長野マラソン」。まさかの雪となり、いろんな意味で試練ではあった。正直、走りはじめるまでは「マラソン走ってる場合じゃないんじゃない」というくらいの状況だった。ランナーたちの多くは降り続く雪に翻弄されていた。
　しかし、運営サイドの自信の表れなのかなんなのか、放送等に「中止」の可能性を示唆するような雰囲気は全くなく、スタート地点に立って見ると、周りのランナーからはこれから走るワクワク感しか伝わってこない。雪はもちろんまだ降っている。

　この程度の雪で中止なんてことがあるわけがない！

　そんな感じだった。スタートの号砲を待つ間に自分もだんだんそんな気になってきた。なぜかはわからない。
　走りだしたら、沿道の応援も、雪なんて全然関係ない感じで、みんな本当にレースを楽しんでいるのがひしひしと伝わってくる。
　長野マラソンは、マラソン大会は数々あるけれど、「特別な大会」だと思えた。プレミアム感がただよってる。なぜかははっきりわからないけど。

　悩まされ続けた大転子周囲の痛みも、長野マラソンをまえにほぼ快癒。レース中、痛みはまったくなかった。
　痛みなく走れる幸せを感じている昨今。

■■■　2013年4月ランニングのまとめ■■■

走行距離：240.0㎞（2013年通算　771.6km）
走った日数：21日（走った率：70%）

ベスト・ペース
◇1km：3分58秒/㎞　※PB
◇5㎞以上：4分42秒/㎞
◇10㎞以上：4分44秒/㎞
◇20km以上：4分48秒/㎞
◇30km以上：4分52秒/㎞

ストライドとピッチ
◇最長ストライド：110cm
◇最大ピッチ：191歩/分

タイムトライアル
・実施せず

出場レース
★長野マラソン（4/21）
◇距離：42.195km（フルマラソン・AIMS公認）
◇記録：3時間29分24秒（4分58秒/㎞）　※参考記録・手元計測ネットタイム

体調・その他
◇前半は引き続き大転子周辺の痛みに悩まされたが、長野マラソン数日前にほぼ快癒。距離、スピード、間隔に注意しながら無理しない方針で走りながら治せたのはよかった。

シューズ（走行距離：㎞）

・Br/GS・・・・・・　 72㎞（累計: 490km) ※12/9/2デビュー。
・as/SkS・・・・・・・ 52km （累計: 52km) ※13/4/14デビュー。
・Br/Rave ・・・・・ 70km （累計: 358km) ※12/11/23デビュー。
・N/FR5.0 ・・・・・ 11km （累計: 183km) ※11/6/27～記録。雨日のみ使用
・Ad/JAP・・・・ ・ 20km （累計: 369km) ※レース用→2012袋井を最後にスピード練習用
※累計は2011/6/27以降の通算距離。